양주시 보건소는 운동부족으로 인한 성인만성질환을 사전에 예방 모든 시민이 행복한 삶을 영위할 수 있는 계기를 마련하기 위해 보건소 중점과제를 운동비만 사업으로 선정하고 효율적인 사업체계를 구축해 나가기 위해 만보(萬步)클럽 3기 선포식을 가졌다.

4일 시청 대회의실과 잔디광장에서 이루어진 3기 선포식에는 만보클럽 참가자 등 180여명이 참석 “언제 어디서나 누구나, 하루만보걷기”란 주제를 가지고 걷기운동과 체질에 따른 올바른 영양섭취 방법에 대한 교육을 실시했다

걷기교육은 한국워킹협회 박상찬 강사를 초빙 ▲걷기운동의 효과 ▲걷기의 올바른 자세 마사이워킹&효과 ▲마사이워킹의 올바른 자세에 대한 이론교육과 모든 참여자가 직접체험하며 걷는 방법을 이해할 수 있는 실기 교육을 실시하기도 했으며,

영양교육은 외부강사(한의사)를 초빙, 사상체질에 따른 올바른 영양섭취 방법에 대한 교육을 실시했다. 

양주시 보건소 김정은 건강증진담당은 지속적인 만보클럽 운영을 통해 주민들 스스로 건강생활을 실천할 수 있도록 운동 환경을 조성 할 것이며, 현재 20세 이상 양주시민의 운동실천율 10.9%를(전국 14.4%) 2010년 까지 12% 이상으로 상향시키는 것이 목표라고 밝혔다

걷기는 비만 해소 뿐 아니라 건강상의 이득을 가져다주는 가장 안전한 운동으로 시 보건소에서는 현재까지 395명을 대상으로 만보클럽을 운영했고, 체지방 감소와 근육 량 증가 등 좋은 성과를 거두었다.

또한 만보클럽 운영 후 검사결과 체지방 감량률이 가장 높은 우수팀에게는 보건소 무료 독감 접종 권을 증정할 계획이다.

기타 자세한 사항은 양주시 보건소 건강증진부서  031-820-2715 로 문의하면 자세한 내용을 받을 수 있다.