°æ±âµµ³ó¼ö»êÁøÈï¿ø(ÀÌÇÏ ÁøÈï¿ø)ÀÌ 10ÀϺÎÅÍ µµ ³ó¼ö»ê¹° ¿Â¶óÀθô ¸¶ÄÏ°æ±â¿¡¼ ¡®Ä£È¯°æ³ó»ê¹° °¡Á¤°£Æí½Ä µµ½Ã¶ô¡¯ ÇÒÀÎ ÆǸŸ¦ ½ÃÀÛÇß´Ù.
ģȯ°æ °¡Á¤°£Æí½ÄÀº ÁøÈï¿ø ģȯ°æ³ó¾÷ºÎ°¡ Áö³ÇØ 4¿ùºÎÅÍ ÃßÁøÇßÀ¸¸ç, ³ó¡¤Ãࡤ¼ö»ê¹°À» ÁÖÀç·á·Î ÷°¡¹°À» ÃÖ¼ÒÈÇØ µµ ģȯ°æ ³ó»ê¹° ÆǸŠȰ¼ºÈ¿Í º¹Áö»ç°¢°èÃþ, Ãë¾à°èÃþ¿¡ °ø±ÞÀÌ °¡´ÉÇÑ Àç³ ´ëÀÀ½Ä, ±Þ½Ä ´ëü ½Ä»ç·Î È°¿ëÇϱâ À§ÇØ ±âȹµÆ´Ù.
ÁøÈï¿øÀº Áö³ 9¿ù ½ÄÇ°¾÷°è °ü·Ã Á¾»çÀÚ¿Í ´Ù¾çÇÑ ¿¬·É´ëÀÇ µµ¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ç°Æò´Ü 37¸íÀ» ¼±¹ßÇØ µµ½Ã¶ô ½ÃÁ¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù.
ÀÌÈÄ ¸À, »ö, Çâ, ½Ä°¨, ¿ë·® µî¿¡ Á¶»ç °á°ú¸¦ ¹Ý¿µÇØ ÃÖÁ¾ Á¦Ç°À» °³¹ßÇß´Ù.
À̹ø¿¡ °³¹ßµÈ ģȯ°æ °¡Á¤°£Æí½ÄÀº µµ½Ã¶ô ÃÖÃÊ·Î ¹«³ó¾à¿ø·á °¡°ø½ÄÇ° ÀÎÁõÀ» ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, ¡®°£ÀåºÒ°í±â¡¯, ¡®°£ÀåÂò´ß¡¯ 2Á¾ÀÌ Ãâ½ÃµÆ´Ù.
Áֿ丮ÀÎ °£ÀåºÒ°í±â¿Í °£ÀåÂò´ß¿¡ ¹ä¡¤¹ÝÂù 3Á¾(Ã볪¹°¹ä, ººÀ½±èÄ¡, »õ¼ÛÀ̺ºÀ½, ¾ÖÈ£¹ÚººÀ½)ÀÌ µ¿ÀÏÇÏ°Ô Á¦°øµÈ´Ù.
ºÒ°í±âµµ½Ã¶ô 1¼¼Æ®´Â Áß·® 425g, 570 kcal, Âò´ßµµ½Ã¶ô 1¼¼Æ®´Â Áß·® 425g, 470 kcalÀÌ´Ù. 2Á¾ ¸ðµÎ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Çص¿À¸·Î ½±°Ô Á¶¸®ÇØ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÒÀÎ Á¦Ç°Àº µµ½Ã¶ô 4ÀÔ, 8ÀÔ ¼¼Æ®·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. ¹è¼Ûºñ Æ÷ÇÔ ¡ãºÒ°í±â 4°³ ¼¼Æ® 4¸¸9,000¿ø¡æ3¸¸5,500¿ø ¡ãÂò´ß 4°³ ¼¼Æ® 4¸¸2,000¿ø¡æ2¸¸8,500¿ø ¡ãºÒ°í±â 2°³+Âò´ß 2°³ ¼¼Æ® 4¸¸6,000¿ø¡æ3¸¸2,000¿ø ¡ãºÒ°í±â 8°³ ¼¼Æ® 9¸¸5,000¿ø¡æ6¸¸7,500¿ø ¡ãÂò´ß 8°³ ¼¼Æ® 8¸¸2,000¿ø¡æ5¸¸3,500¿ø ¡ãºÒ°í±â 4°³+Âò´ß 4°³ ¼¼Æ® 8¸¸8,000¿ø¡æ6¸¸500¿ø µî ÃÖ´ë 37% ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾È´ë¼º °æ±âµµ³ó¼ö»êÁøÈï¿øÀåÀº ¡°À̹ø °£Æí½Ä °³¹ßÀº µµ³» ģȯ°æ ³ó»ê¹°ÀÇ ÆÇ·Î È®º¸, Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ Á¦Ç° °³¹ßÀ» À§ÇÑ »õ·Î¿î ½Ãµµ¶ó´Â µ¥ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù. ¼ÒºñÀÚ°¡ ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°ÇÑ ¸Ô°Å¸® È®´ë¸¦ À§ÇØ ´õ¿í ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨× °æ¿øÀϺ¸, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>