°æ±âµµÀÇȸ ¹®ÈüÀ°°ü±¤À§¿øȸ ÀÌÇѱ¹ ÀÇ¿ø(±¹¹ÎÀÇÈû, ÆÄÁÖ4)ÀÌ À£´Ï½º ´ëÇ¥ ¹Î°£´ÜüÀÎ »ç´Ü¹ýÀÎ Çѱ¹À£´Ï½º»ê¾÷Çùȸ(ȸÀå ±è¹ÌÀÚ µðÁöÅм¿ï¹®È¿¹¼ú´ë ±³¼ö)¿¡¼ ¼ö¿©ÇÏ´Â K-À£´Ï½º ¸®´õ ǥâÀ» ¼ö»óÇß´Ù.
¡®K-À£´Ï½º ¸®´õ¡¯´Â À£´Ï½º »ê¾÷ ¹ßÀü¿¡ ±â¿©ÇÑ ±¹È¸ÀÇ¿ø, ±¤¿ª¡¤±âÃÊ ´ÜüÀå, °øÁ÷ÀÚ ´ë»ó Çѱ¹À£´Ï½º»ê¾÷Çùȸ°¡ ¼ö¿©ÇÏ´Â »óÀÌ´Ù.
ÀÌÇѱ¹ ÀÇ¿øÀº Áö³ Á¦365ȸ °æ±âµµÀÇȸ Á¤·Êȸ 1Â÷ º»È¸ÀÇ 5ºÐ ÀÚÀ¯ ¹ß¾ðÀ» ÅëÇØ °æ±âµµ À£´Ï½º »ê¾÷ À°¼º¹æ¾È ¸¶·ÃÀ» Ã˱¸ÇÏ´Â µî À£´Ï½º »ê¾÷ ¹ßÀü¿¡ ±â¿©ÇÑ °ø·Î¸¦ ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ¡®K-À£´Ï½º ¸®´õ¡¯·Î ¼±Á¤µÇ¾ú´Ù.
ÀÌÇѱ¹ ÀÇ¿øÀº ¡°K-À£´Ï½º ¸®´õ·Î ¼±Á¤µÇ¾î ±â»Ú°í ¶æ±íÀº ǥâÀåÀ» ¼ö¿©ÇØÁֽŠÇѱ¹À£´Ï½º»ê¾÷Çùȸ¿¡ °¨»ç µå¸°´Ù¡±¸é¼ ¡°Á¡Â÷ ´Ù¿øȵǰí ÀÖ´Â À£´Ï½º »ê¾÷ÀÌ ¹Ì·¡»ê¾÷À̶ó´Â ÀνÄÀÇ ÀüȯÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, À£´Ï½º »ê¾÷ À°¼ºÀ» ÅëÇØ µµ³» °ü±¤ »ýÅ°è ȸº¹Àº ¹°·Ð Áö¿ª°æÁ¦ È°¼ºÈ¿Í °æ±âµµ°¡ ¼¼°èÀûÀÎ À£´Ï½º ¸í¼Ò°¡ µÇ°í ´ëÇѹα¹ÀÇ À£´Ï½º Ç÷§Æû ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¼ö»ó¼Ò°¨À» ¹àÇû´Ù.
ÇÑÆí, À£´Ï½º´Â À£ºù(Well-Being), Çູ(Happiness), °Ç°(Fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î À¯¼Ò³âºÎÅÍ ½Ç¹ö¼¼´ë±îÁö Àü ¿¬·É´ë°¡ À£´Ï½º¸¦ À¯Áö(maintaining) ¶Ç´Â Çâ»ó(enhancinh)À» À§ÇÑ ¹ü±¹¹ÎÀû ¾ÆÁ¨´ÙÀÌ´Ù.
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨× °æ¿øÀϺ¸, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>