µ¿µÎõ½Ã(½ÃÀå ¹ÚÇü´ö)´Â 7ÀÏ Á÷¿øµéÀ» À§ÇÑ ¡®Á¦2ȸ ¸àÅ»ÄÉ¾î ¹Ú¶÷ȸ¡¯¸¦ ½Ãû ´ëȸÀǽǿ¡¼ °³ÃÖÇß´Ù.
À̹ø ¹Ú¶÷ȸ´Â Á÷¿øµéÀÌ ¾÷¹«³ª ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿Í ½É¸®Àû ¹®Á¦¸¦ ÇؼÒÇÏ°í °Ç°ÇÑ Á¶Á÷ ¹®È¸¦ Á¶¼ºÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆÀ¸¸ç Áö³ 3¿ù Å« Àα⸦ ²ø¾ú´ø Á¦1ȸ ¸àÅ»Äɾî¹Ú¶÷ȸ ÁÖ¿ä ÇÁ·Î±×·¥À» È®´ë Æí¼ºÇÏ°í ½Å±Ô ÇÁ·Î±×·¥ 2°³¸¦ Ãß°¡ÇÏ¿´´Ù.
ÁÖ¿ä ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î´Â ½ºÆ®·¹½º »óÅ¿¡ µû¶ó º¯ÇÏ´Â »öÀ» ÅëÇØ ÄÁµð¼ÇÀ» Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ®·¹½ºÆÐÄ¡, ´Ù¾çÇÑ °£½ÄÀ» ÀçÄ¡ ÀÖ°Ô Á¦°øÇÏ´Â Çູ¾à±¹, ½É¹Ú¼ö ±â¹ÝÀ¸·Î Ç÷°üÀÇ Åº¼ºµµ ¹× ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â HRV(¸ÆÆÄ)ÃøÁ¤°ú ¡ã´ÙÀ̳ª¹ÍÄÉ¾î ¡ã¹Ì¼ú½É¸® ¡ãŸ·Î»ó´ã ¡ãÇڵ帶»çÁö ±×¸®°í Àü¹® »ó´ã»ç°¡ ÁøÇàÇÏ´Â ¡ã¿øµ¥ÀÌÇؼ®»ó´ãÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.
À̳¯ ¹Ú¶÷ȸ¿¡ Âü¿©Çß´ø Á÷¿øÀº ¡°¹Ú¶÷ȸ°¡ üÇè À§ÁÖÀÇ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î Èï¹Ì·Ó°í ÀÇ¹Ì ÀÖ¾ú´Ù. ¸àÅ» Äɾî, ¸¶À½ °Ç° µîÀÇ ´Ü¾îµéÀÌ ÀÌÁ¦´Â ³¸¼³Áö ¾Ê°Ô ´Ù°¡¿À°í ¿À´Ã Á÷Á¢ üÇèÇØ º¼ ¼ö ÀÖ¾î ¶æ±í¾ú´Ù¡±°í ¼Ò°¨À» ÀüÇß´Ù.
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨× °æ¿øÀϺ¸, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>