2025.08.09 (Åä¿äÀÏ)
¼Óº¸ Á¤Ä¡ °æÁ¦ »çȸ ¹®È­/»ýȰ ±âȹ¡¤Æ¯Áý ÇÇÇà Áö¿ªÁ¾ÇÕ ±³À° ½ºÆ÷Ã÷/¿¬¿¹ Ä®·³/±â°í  
Àüüº¸±â
»çȸÀϹÝ
»ç°Ç/»ç°í
¹ý¿ø/°ËÂû/±¹¹æ/¼Ò¹æ
ÀÇ·á/º¹Áö/¿©¼º
±³À°/Ãë¾÷/³ëµ¿
ȯ°æ/´Üü/³¯¾¾/±âŸ
 
 
´º½º Ȩ »çȸ ´ëÇР±â»ç¸ñ·Ï
 
°æ±âµµ±³À°Ã», °¡Á·ÀÇ Àμº±³À° ±â´É ȸº¹ À£´Ï½º °¡Á· Àμº Ä·ÇÁ
¼ÒÅë°ú °ø°¨, Á¸Áß°ú ¹è·ÁÀÇ °¡Á· ¹®È­ Á¶¼º
±â»çÀÔ·Â 2024-07-05 ¿ÀÀü 8:06:00 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2024-07-05 08:06
°æ±âµµ±³À°Ã»(±³À°°¨ ÀÓÅÂÈñ)ÀÌ ¼ÒÅë°ú °ø°¨, Á¸Áß°ú ¹è·ÁÀÇ °¡Á· ¹®È­ Á¶¼º°ú °¡Á·ÀÇ Àμº±³À° ±â´É ȸº¹À» À§ÇØ ¡®À£´Ï½º °¡Á· Àμº Ä·ÇÁ¡¯¸¦ 4ÀÏ, 5ÀÏ ¿î¿µÇÑ´Ù. 

À£´Ï½º °¡Á· Àμº Ä·ÇÁ´Â À£ºù(well-being), Çູ(happiness), °Ç°­(fitness)ÀÇ Àǹ̸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù. ½ÅüÀû¡¤Á¤½ÅÀû¡¤»çȸÀû °Ç°­ÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç¸ç ÇлýµéÀÇ ¼ºÀåÀ» Áö¿øÇÏ´Â °¡Á· ¿¬°è Àμº±³À° ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.

µµ±³À°Ã»Àº »ýȰ ½À°ü°ú ±Ô¹üÀÇ »çȸȭ°¡ ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁö´Â °¡Á¤ÀÇ Á߿伺À» °­Á¶ÇÏ¸ç ºÎ¸ð¿Í °¡Á¤ÀÇ ¿ªÇÒÀ» Á¤¸³ÇÏ°í °¡Á¤ ¿¬°è Àμº±³À°À» ½ÇõÇϰí ÀÖ´Ù. 

À̹ø Àμº Ä·ÇÁ´Â 1¹Ú 2ÀÏ µ¿¾È °æ±âµµ±³À°Ã»Àμº±³À°¿ø°ú Àα٠Áö¿ª±³À°Çù·Â üÇèóÀÎ Ä·ÇÎÀå, »êÁ¤È£¼ö µî¿¡¼­ ¿î¿µÇÑ´Ù. µµ³» ÃʵîÇб³ 5, 6Çгâ Çлý Áß Çб³Àå ÃßõÀ» ¹ÞÀº 20°¡Á·(Çлý 1ÀÎ, º¸È£ÀÚ 1ÀÎ)ÀÌ Âü¿©Çß´Ù. 

Àμº Ä·ÇÁ¿¡¼­´Â ¡ãÂü¿©Çü °ø¿¬°ú À½¾Ç Ä¡·á ¡ãÀÚÁ¸°¨, °øµ¿Ã¼Àû Àμº Ű¿ì´Â ¿¬±Ø°ø¿¬ ¡ãÀÚ³à¿Í Á¤¼­Àû ¿¬°áÇÏ´Â ºÎ¸ð±³À°, Çлý±³À° ¡ã°¡Á· °¨Á¤ ¼ÒÅë ¿öÅ©¼ó ¡ãģȭ·Â ½×´Â ±Û·¥ÇÎ ¡ãÀÚ¿¬°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â Ä¡À¯ Äܼ­Æ®·Î ±¸¼ºÇØ °¡Á·ÀÇ ÀÇ¹Ì¿Í Á߿伺À» »ý°¢ÇØ º¸´Â ½Ã°£À̾ú´Ù. 
¶Ç ÇлýµéÀº °¡Á·°ú üÇèȰµ¿À» ÇÏ¸ç °Ç°­ÇÑ °ü°è¸¦ ¸Î°í, ºÎ¸ð´Ô°ú Ä£¹Ð°¨À» Ű¿ì¸ç Á¸Áß¡¤¹è·Á¡¤Çù·Â¡¤Ã¥ÀÓ µî °øµ¿Ã¼Àû ÀμºÀ» Ű¿ì´Â ±âȸ°¡ µÇ¾ú´Ù.  

Ä·ÇÁ¿¡ Âü¿©ÇÑ Çкθð´Â ¡°Ä·ÇÁ¿¡¼­ ¹è¿î ¹è·Á¿Í °ø°¨À» ½ÇÃµÇØ °¡Á·ÀÌ µû¶æÇÑ ¸¶À½°ú ÁöÁö¸¦ ´À³¢¸é¼­ ÇູÀ» À§ÇÑ ¿©Á¤À» ½ÃÀÛÇÏ°í ½Í¾ú´Ù¡±¶ó°í ½Åû ÀÌÀ¯¸¦ ¹àÇû´Ù.

µµ±³À°Ã» ÀÌÁö¸í »ýȰÀμº±³À°°úÀåÀº ¡°°¡Á· üÇè ÀμºÄ·ÇÁ¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ Ã¼ÇèȰµ¿À¸·Î °¡Á·ÀÇ ¼ÒÁßÇÔÀ» µÇ»õ±â°í ÀμºÄ£È­Àû °¡Á· ¹®È­¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òµÇ±æ ±â´ëÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ '°áÁ¤Àû Áø½Çº¸µµ¿¡ °­ÇÑ ¾ð·Ð ¨× °æ¿øÀϺ¸', ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

¿°Çöö ÀÛ¼º±â»ç ´õº¸±â
 
 
 
 
°æ±âµµ±³À°Ã», ¹Î¿ø¸é´ã½Ç ½Ã¹üÁ¶¼º±³ ¸ð´ÏÅ͸µ°ú ¼³¹® Á¶»ç °á°ú ³ôÀº ±â´ë°¨ º¸¿©
°æ±âµµ±³À°Ã», Áö¿ª±³À°ÇàÁ¤ ¸®´õ¸¦ À§ÇÑ ¹Ì·¡ ¿ª·® °­È­¿¡ Èû¾²´Ù
´ëÇР±â»ç¸ñ·Ï º¸±â
 
  »çȸ ÁÖ¿ä±â»ç
(2º¸) Åä»ç ºØ±« ¾çÁÖ »ïÇ¥»ê¾÷ ..
½ÅÇÑ´ëÇб³, °æ±âµµÀÇÁ¤ºÎ±³À°Áö..
(´Üµ¶) (¼Óº¸) ÀÇÁ¤ºÎ Áß¶ûõ ´É..
¾çÁÖ½ÃÀÇȸ ÇÑ¹Ì·É ÀÇ¿ø, ÁýÇàÀ¯..
±èµ¿±Ù ÀÇÁ¤ºÎ½ÃÀå ÇãÀ§»ç½Ç°øÇ¥..
(´Üµ¶) ¾çÁÖ½Ãû 9±Þ °ø¹«¿ø »ç..
¼ö¿ø±¹À¯¸²°ü¸®¼Ò, »ê¸²º¹Áö½Ã¼³..
(3º¸ Á¾ÇÕ) (¿µ»ó) ±Þ¹ÚÇß´ø ¾ç..
 
 
Àαⴺ½º
°í¾çÁ¾ÇտÀå ´ë°ü°ø¸ð»ç¾÷ ½ÃÀÛ
°í¾çÁ¾ÇտÀå ´ë°ü°ø¸ð»ç¾÷ ½Ã..
(2º¸) Åä»ç ºØ±« ¾çÁÖ »ïÇ¥»ê¾÷ ..
½ÅÇÑ´ëÇб³, °æ±âµµÀÇÁ¤ºÎ±³À°Áö..
¼ö¿ø½Ã »õºû¹Î¿ø½Ç º£Å×¶ûÆÀÀåµé..
(±âȹ-1) 'µµ¶ô»êÀÇ Á×À½'- "µµ..
¸¹ÀÌ º» Æ÷Åä´º½º
¡®ÀÌÀç¸í ´ëÅë·É ½Ã´ë'¡¦ ¾Èº´..
¾çÁÖ À¯¸í ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ, ..
À̼ºÈ£ ¾çÁÖ½ÃÀå ½ÃÁ¤Æò°¡ ¿©..
(2º¸) Åä»ç ºØ±« ¾çÁÖ »ïÇ¥»ê..
¸¹ÀÌ º» ±â»ç
(2º¸) Åä»ç ºØ±« ¾çÁÖ »ïÇ¥»ê¾÷ ¼®»ê Æ÷Ŭ·¹ÀÎ 2´ë ¸ð½À ÀϺΠµå..
(2º¸) Åä»ç ºØ±« ¾çÁÖ »ïÇ¥»ê¾÷ ..
¾çÁÖ À¯¸í ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ, ¹°..
À̼ºÈ£ ¾çÁÖ½ÃÀå ½ÃÁ¤Æò°¡ ¿©·Ð..
¡®ÀÌÀç¸í ´ëÅë·É ½Ã´ë'¡¦ ¾Èº´¿ë..
ȸ»ç¼Ò°³ ±¤°í¾È³» ÀÌ¿ë¾à°ü °³Àκ¸È£Ãë±Þ¹æÄ§ À̸ÞÀϼöÁý°ÅºÎ Á¦ÈÞ»ç¼Ò°³ ÀúÀ۱DZԾà/°íÃæÃ³¸® ±â»çÁ¦º¸ µ¶ÀÚÅõ°í
 
º»»ç:°æ±âµµ ÀÇÁ¤ºÎ½Ã ½ÅÃÌ·Î5¹ø±æ 22(°æ±â ÀÇÁ¤ºÎ½Ã °¡´Éµ¿ 606-4) l µî·Ï¹øÈ£:°æ±â¾Æ50132 l ¹ßÇࡤÆíÁýÀÎ:Ȳ¹ÎÈ£l Á¦º¸ ¹× ±¤°í¹®ÀÇ:010-7531-5554 l â°£ : 2007³â 9¿ù 13ÀÏ(µî·Ï:2010³â 8¿ù 31ÀÏ) l ´ëÇ¥E-mail:seoul5554@hanmail.net l û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : Ȳ¹ÎÈ£ l ÀúÈñ °æ±âºÏºÎ½Ã»ç´º½º¿¡ ½Ç¸° ³»¿ë Áß Á¦ÈÞ±â»ç, Ä®·³ µî ÀϺγ»¿ëÀº °æ±âºÏºÎ½Ã»ç´º½ºÀÇ °ø½Ä °ßÇØ¿Í ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. [À̸ÞÀÏ Áý´Ü¼ö°Å °ÅºÎ] Copyright(c)2010 °æ¿øÀϺ¸ Corporation, All rights reserved.
Copyright(c)2025 °æ±âºÏºÎ½Ã»ç´º½º Corporation, All rights reserved.