구리시(시장 백경현)가 대사증후군 소견을 보이는 대상자에 대한 비만예방 관리사업의 일환으로 복부비만 타파 운동교실 3기와 더불어 자조모임 2기를 개강한다고 3일 밝혔다.
이번 운동교실 3기는 9월 2일부터 12월 11일까지 총 15주간 보건소 웰빙건강증진센터 운동실에서 A반은 월요일, 수요일 오후 4시에서 5시, B반은 화요일, 목요일 오후 4시부터 5시까지 운영된다.
자조모임 2기는 화요일, 목요일 오후 3시부터 4시까지 복부비만타파 운동교실 2기 졸업자 23명을 대상으로 운영된다.
이번 프로그램은 ▶짐볼, 짐스틱, 케틀벨과 같은 소도구를 이용하여 참여자들이 재미있게 운동할 수 있도록 지원하고 ▶염분 섭취 제한, 식사 조절 등 영양교육 실시 ▶당뇨병, 고혈압 기본 이론 등 만성질환 교육을 지원하여 올바른 건강생활 습관 형성에 기여할 예정이다.
백경현 구리시장은“비만은 고혈압·당뇨병 등 여러 만성질환을 유발하는 만큼 체계적인 운동과 올바른 식습관이 중요하다.”라며, 시는 항상 즐거움과 유익함이 있는 건강증진 프로그램 지원에 최선을 다하겠다. ”라고 전했다.
한편, 복부비만 타파 운동교실 1, 2기는 2월부터 8월까지 12주씩 운영하여 참여 시민들의 만족도 높은 호평을 받았고 체중은 기수마다 평균 0.2kg, 체지방량은 평균 0.6kg 감소하는 성과를 보였다.
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