Àϻ굿ºÎ°æÂû¼´Â û¼Ò³âµéÀÇ ÀÏÅ» ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ¡¸Å©·Î½ºÇÇ¿À¡¹ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ À̹ø µ¿°è¹æÇÐ ±â°£ ³» ¸ÅÁÖ ¼ö¿äÀÏ ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡®Å©·Î½ºÇÇ¿À¡¯¶õ Crossfit ¿îµ¿À» ÅëÇØ Çлýµé°ú Cross(±³Â÷ÇÏ´Ù)ÇÏ¿© Spo(Çб³Àü´ã°æÂû°ü)¿Í Çϳª·Î ¿¬°áÇÑ´Ù´Â º¹ÇÕÀû Àǹ̸¦ ¶æÇϸç, SPO¿Í À§±âû¼Ò³â Êà ½ÅüÀû È°µ¿À¸·Î ¶óÆ÷Çü¼º ¹× Áö¼ÓÀûÀÎ °ü°è À¯Áö¸¦ ÅëÇÑ Çб³Æø·Â ¹× ºñÇà¿¡ ´ëÇÑ ¼±Á¦Àû¡¤¿¹¹æÀû °æÂû È°µ¿ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷, Çб³Àü´ã°æÂû°üÀº ºñÇà û¼Ò³âµé°ú ÇÔ²² ½ÅüȰµ¿À» ÇÏ¸é¼ Ä£¹Ð°¨°ú ½Å·Ú °ü°è¸¦ Çü¼ºÇÏ°í, ³ª¾Æ°¡ û¼Ò³âµéÀÌ ¸öÀ» ´Ü·ÃÇÏ¸é¼ ¹à°í ±àÁ¤ÀûÀÎ »ç°í¸¦ °®Ãßµµ·Ï Çϴµ¥ ÃÊÁ¡À» µÎ°í È°µ¿ÇÑ´Ù.
ÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ Âü¿©ÇÑ °íµîÇб³ 1Çг⠼۸ðÇлýÀº ¡°°æÂû°ü°ú ÇÔ²² ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ Ã³À½¿¡´Â ³¸¼³¾úÁö¸¸, Å©·Î½ºÇÍÀ» ÇÏ¸é¼ Àγ»½É°ú ²ö±â¸¦ ¹è¿ö, ³ªÀÇ ÇൿÀ» µ¹¾Æº¸´Â °è±â°¡ µÈ °Í °°¾Æ °æÂû°ü´Ô¿¡°Ô °¨»çÇÏ°í, ¾ÕÀ¸·Î Àý´ë Çб³Æø·ÂÀ» ÇÏÁö ¾Ê°Ú´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
Àϻ굿ºÎ°æÂû¼Àå(ÃÑ°æ °Âù±¸)Àº ¡¸Å©·Î½ºÇÇ¿À¡¹ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ ´ëÇØ ¡°°æÂû°ü°ú ÇлýÀÌ ÇÔ²²ÇÏ´Â ½Åü È°µ¿À» ÅëÇØ Çб³Æø·Â ±ÙÀý ºÐÀ§±â È®»ê¿¡ ±â¿©ÇÏ¿© ÇлýµéÀÇ À°Ã¼Àû °È»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¤½ÅÀûÀ¸·Îµµ °ÈµÇ¾î ½º½º·Î ºñÇàÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á´Â ÀÚ±âÅëÁ¦·ÂÀÌ Çâ»óµÉ °ÍÀÌ´Ù.¡±¶ó°í ±â´ëÇÏ¿´´Ù.
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ '°áÁ¤Àû Áø½Çº¸µµ¿¡ °ÇÑ ¾ð·Ð ¨× °æ¿øÀϺ¸', ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>