¡®¼¼°è ¸¹Àº °÷¿¡¼ ½½·Î¶óÀÌÇÁ¸¦ À̾߱âÇϰí ÀÖÁö¸¸ ±¹Á¦´ëȸÀÇ °³ÃÖ´Â ³²¾çÁÖ°¡ ÃÖÃÊÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.¡¯ ¡®½½·Î¶óÀÌÇÁ¡¯¶ó´Â ¸»À» ¼¼»ó¿¡ óÀ½À¸·Î ¾Ë¸° ÀϺ»ÀÇ ¾²Áö ½ÅÀÌÄ¡ ±³¼ö(¸ÞÀÌÁö°¡ÄíÀδëÇб³, ¹®ÈÀηùÇÐÀÚ, ȯ°æ¿îµ¿°¡)°¡ ³²¾çÁÖ ½½·Î¶óÀÌÇÁ´ëȸ ÄÁÆÛ·±½º¿¡ Âü¿©Çϸç ÇÑ ¸»ÀÌ´Ù.
Áö³ 10.11. ¡®½½·Î¶óÀÌÇÁ¿Í Çູ³ª´®¡¯À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ¿¸° ±¹Á¦ÄÁÆÛ·±½º¿¡´Â ½½·Î(Slow)¹®È¸¦ ¼¼»ó¿¡ ¼Ò°³ÇÏ°í ±× ½ÇõÀ» À§ÇÏ¿© Ȱ¹ßÈ÷ Ȱµ¿ ÁßÀÎ ±¹³»¿Ü ¸í»çµéÀÌ ÇÑÀÚ¸®¿¡ ¸ð¿© ½½·Î¶óÀÌÇÁ°¡ ´ëµÎµÈ ¹è°æ°ú Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â ½½·Î¶óÀÌÇÁ ¿îµ¿°ú »ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.
¾²Áö ½ÅÀÌÄ¡ ±³¼ö¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿©, ¼¼°èÀû Àú³Î¸®½ºÆ®ÀÌÀÚ ½½·Î¿îµ¿ ¿¬¼³°¡ÀÎ ¿µ±¹ÀÇ Ä® ¿À³Ê¸®, ½½·Î½ÃƼ â½ÃÀÚÀÎ ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ ÆÄ¿Ã·Î »çÅõ¸£´Ï´Ï, ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ »çȸÀû°æÁ¦ Àü¹®°¡ Ä«¸¦·Î µ¨¶ó¼¼°¡¿Í ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ´ëÇ¥ ÇØÇǿ÷ÎÁö½ºÆ® ±èÁø¼¼ Çູ¿¬±¸¼Ò ÇØÇǾ𽺠¼ÒÀåÀÇ À̹ø ¸¸³²¿¡¼ À̵éÀº ÁøÁ¤ÇÑ ½½·Î¶óÀÌÇÁ´Â ´Ü¼øÈ÷ ´À¸®°í Æí¾ÈÇÑ »îÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Èûµç Á¡ÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ °øµ¿ÀÇ Á¶È·Î¼ ±Øº¹Çϰí Á¦ ¼Óµµ¿¡ ¸ÂÃß¾î »ç´Â »îÀ» ÀǹÌÇѴٴµ¥ ÀÔÀ» ¸ðÀ¸¸ç, ½½·Î¶óÀÌÇÁ´Â °¡½ÃÀû ¼ºÀåÀ» À§ÇÏ¿© ´Þ·Á¿Â °æÁ¦Àû »ç°íÀÇ Àüȯ°ú ¼ÓµµÀÇ Á¶Àý, ´Ù¾ç¼ºÀÇ Á¸Áß°ú Á¶È¸¦ ÅëÇÏ¿© ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»Çß´Ù.
¶ÇÇÑ ¹ßÇ¥ÀÚµéÀº Çູ°ú ¹®È¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÀÇ´Â ¼ö¾øÀÌ ¸¹Áö¸¸ °øÅëÀûÀ¸·Î Ãß±¸ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº ¹Ù·Î °øµ¿ÀÇ Çູ°ú ³ª´©´Â »î, ½½·Î¶óÀÌÇÁ¿¡¼ ¸»ÇÏ´Â ¡®Á¦ ¼ÓµµÀÇ »ýȰ¹ÌÇС¯°ú ¡®ÇູÀÇ ³ª´®¡¯À̶ó¸ç ³²¾çÁֽÿ¡¼ ½ÃÀÛÇÑ ½½·Î¶óÀÌÇÁ´ëȸ¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý°¡¿ò°ú ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ Çຸ¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¨À» º¸¿©Áá´Ù.