양주시 보건소는 시민의 건강증진과 체력향상을 위한 ‘근력업(UP) 건강업(UP)’ 11기 참가자를 선착순으로 모집한다.

 

이번 프로그램은 20대부터 40대까지 만성질환, 비만, 과체중, 저체중 등 건강위험요인을 보유하고 있는 양주시민 30명을 대상으로 신체활동 향상과 근력향상 등을 통해 건강유지 능력 향상을 위해 마련했다.

 

교육 내용은 짐볼, 탄력밴드, 스텝박스 등을 활용한 근력운동과 대사증후군, 영양, 구강 등 통합건강증진교육을 무료로 진행하며 교육시작과 종료 시 체성분과 체력 검사를 실시해 프로그램 전과 후의 신체변화 비교로 자가 건강관리를 유도할 계획이다.

 

교육은 오는 9월 5일부터 11월 16일까지 매주 화요일과 목요일, 총8주, 16회에 걸쳐 양주시 보건소 나누리방에서 진행한다.

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