의정부시보건소(소장 이종원)는 모바일앱(워크온)을 통해 7월 1일부터 8월 31일까지 권역별 걷기 대항전인 '우리동네 걷기왕'을 실시했고 4개 권역 중 흥선권역이 최종 우승했다.
'우리동네 걷기왕'은 흥선권역 등 4개 권역 1천69명이 참여했고, 총 걸음 수는 4억6천584만9천115보로 참여자의 일평균 걸음 수는 8천656보를 기록했다.
권역별 평균 걸음 수는 흥선권역 9천88보, 신곡권역 8천957보, 호원권역 8천835보 및 송산권역 7천396보로 걸음 수가 가장 높은 흥선권역이 우승을 차지했다.
'우리동네 걷기왕'에 참여한 기간 동안의 걷기실천율(1주일 동안 1일 30분 이상 걷기를 주 5일 이상 실천한 사람의 분율)은 76.2%로, 2019년 의정부시 걷기실천율(2019 지역사회 건강통계) 53.5%보다 월등히 높았다.
또한, 참여자의 흥미 유발을 위한 다양한 돌발이벤트를 5차례 실시했다.
▲(1차) 개선되길 원하는 나의 건강영역 목표 설정 ‘나의 건강다짐 인증샷’▲(2차) 권역별 걷기 실천 상위 5명 선정‘TOP5를 찾아라!’ ▲(3차) 일주일 하루 평균 5,000보 이하 걷는 참여자를 8,000보 이상 걷도록 하는 저성과자 독려‘꼴찌에게 박수를!’▲(4차) 2가지 이상 식품군으로 아침 챙겨먹기‘아침밥을 자랑해주세요!’▲(5차) 의정부 소풍길 따라 4~6km 걷는 ‘소풍길 걷기 챌린지’를 개최했다.
걷기 독려 문자 발송, 올바른 걷기 운동 방법 및 규칙적인 운동 효과, 제철식품 소개, 만성질환예방 건강관리 등 다양한 건강정보를 제공하여 걷기뿐만 아니라 영양 및 생활습관 등 일상에서 건강한 생활을 실천할 수 있도록 했다.
'우리동네 걷기왕'에 참여한 한 시민은 “두 달 동안 꾸준히 걷다보니 체중이 3kg이나 빠졌고 걷기 운동을 통해 당뇨 관리도 잘하고 있어 행복하다”라며 큰 만족감을 드러냈다.
'우리동네 걷기왕'최종 우승을 차지한 흥선권역에 건강생활실천 표창을 수여하며, 흥선권역 참여자 200명에게 건강홍보물품을 비대면 택배 발송을 할 예정이다.
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